Pesquisas mostram que andar a pé expandi nosso poder cerebral. Intensifica o fluxo de Sangue pra cabeça, amplia a dimensão do hipocampo, onde memórias são armazenadas. Melhora o desempenho cognitivo e promove nascimento de novos neurônios e principalmente de novas idéias. Francine shapiro ( precursora da terapia baseada no moviento dos olhos – EMDR), quando realizava suas caminhadas, começou a perceber que alguns de seus pensamentos perturbadores começaram a perder seu poder negativo. Identificou que o espontâneo movimento dos olhos, de vasculhar o ambiente ao nosso redor para todos os lados, enquanto caminhamos, era exatamente o que desativava seus pensamentos incômodos. Com essa descoberta nasceu a terapia EMDR.
A terapia EMDR Trata traumas e traz alívio psicológico para emoções complexas.